keep运动健身app这是一款有关一些移动健身有关的健身指导的应用，keep运动健身app可以让你们随时随地都可以锻炼，根本都不用寻找场地，直接就可以继续开练。还能帮助你们记录你的一些训练的进程还有身体的一些数据等，什么身高，还有体重等等方面的一些数据，让你们无论是在增肌的时候，或者是在减肥的时候，还可以看你们自身的一些状态，来量身定制专属的计划等，让你们每日都可以见到你们身体的一些变化。而且还有一些定制的营养套餐等，让你们可以及时的摄入一些身体上面所需要的一些能量和营养等等，有兴趣的小伙伴们赶紧来试一试吧，我在上面等着你的到来。
keep运动健身app特色
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
keep运动健身app说明
工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
keep运动健身app优势
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
