keep健身app2022这是款对于移动健身能够带来很好效果的软件，keep健身app2022可以随时都能够进行的知道你们，让你们每天都可以随时的锻炼身体，并且你们每日所走的一些步数和训练的历程，都会一一的记录在软件之中。每日所需要补充的一些能量碳水，和蛋白质等，每一种饮食都会为你们一一的把控，时刻都保持良好的健康平衡等，并且对于每一位人群的不同需求都会有一些定制的减肥计划等，而且还有强大的社区交流等功能，你们可以在上面自由的分享一些你们日常的健身技巧，上传你们每日的一些健身的数据或者是形体自拍都可以，喜好健身的小伙伴们赶紧来尝试一番吧。
keep健身app2022特色
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
keep健身app2022说明
工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
keep健身app2022优势
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
